Här kan ni läsa om det som specifikt rör Nivå 5-6. Under denna sida hittar ni information gruppen, träningstider, tränare
Nivå 5-6 riktar sig till ungdomar i 13-15 års ålder. Konstsimmare som
inträtt i sin tillväxtspurt ska fortsatt fokusera på att
utveckla sin aeroba förmåga.Träningen börjar nu mer anta vuxna idrottares former
och relateras till tävlingsmomentet. USM och JSM är
viktiga mål för träningen och några konstsimmare kan även
introduceras för internationella tävlingar på åldersgruppsnivå
samt eventuella nationella uttagningar till utvecklings och
landslag. Tävlingserfarenheten som konstsimmaren får
ska vara positiv och individuella svårigheter i tävlingssammanhang
ska identifieras och bearbetas genom samtal och
mental träning.
Ålder
• 13-15 år. Konstsimmaren stannar ca 3-4 år i detta
stadium beroende på när personen träder in i stadiet och
vilken utvecklingstakt konstsimmaren har.
Förkunskaper
• Konstsimmaren ska ha goda tekniska färdigheter och
klara grundläggande positioner och övergångar med god
sträcka och rapphet.
• Konstsimmaren ska ha visat fortsatt utveckling av
rörlighetsövningar.
• Konstsimmaren ska ha visat en god utveckling i utförandet
av figurer i föregående åldersgrupp.
• Konstsimmaren bör ha tävlat på klubb- och inbjudningstävlingar.
Syfte
• Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som
kommer att ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen,
till exempel förbättrad kondition, styrka
och konstsimsspecifik teknik.
• Att konstsimmaren ska etablera sig som tävlingskonstsimmare.
• Att stimulera till fortsatt utveckling efter en individuell
utvecklingsplan som utgår från konstsimmarens fysiska
och psykosociala förutsättningar och färdigheter.
Slutmål
• Konstsimmaren ska ha visat fortsatt utveckling av
färdigheter inom konstsim med successivt ökad svårighet
och krav på utförande avseende precision och höjd.
• Konstsimmaren ska ha goda tekniska färdigheter och ska
ha visat god utveckling i figurer i sin åldersklass.
• Konstsimmaren ska visat god utveckling i simteknik inom
de fyra simsätten.
• Konstsimmaren ska ha deltagit på JSM.