Förkunskaper
Vara mogen att vara i bassäng med andra barn och instruktörer utan förälder, annars inga förkunskaper.
Vid behov får en förälder vara med i vattnet under dom första lektionerna. För att barnet lättare ska kunna vara med i vattnet och komma igång med övningarna. Det är viktigt att förälder och simlärare har en dialog innan lektionen börjar. Rekommenderad minimiålder att starta är 4 år.
Lektionstid
35 minuter på grunt vatten.
Vi tränar på
I sköldpaddan övar vi vattenvana genom att ha kul i vattnet, doppa, hoppa, glida, flyta, rotera och andas. Vi tränar i horisontellt läge på mage och rygg med och utan flythjälpmedel. Vi övar grundläggande ben- och armrörelser i crawl, ryggcrawl, fjärilsim och bröstsim.
Mål
Flyta 5 sekunder i ryggläge med efterföljande rotation till magläge utan att nudda botten. Behärska grundläggande teknik för ben- och armrörelser i crawl, ryggcrawl, fjärilsim och bröstsim.
Simmärken
Baddaren Grön, Baddaren Blå, Sköldpaddan.
Det är vanligt att deltagare ibland behöver gå samma kurs fler gånger.