Boka plats till simskola eller annan simidrott? - Klicka här!
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Örebro Simallians
Utveckling - Glädje - Gemenskap
Simskola

Örebro Simallians Simskola
Örebro Simallians har två olika slags simskolor, periodsimskola och intensivsimskola. Varje simlärare har ansvar för 4 till 6 barn för att skapa ökade möjligheter till individuell utveckling. Barn i exempelvis sköldpaddan, som klarar målen med avslappnad simning, kan under kursen få möjlighet att börja med övningar i pingvinen. 

  • Periodsimskolan är 9 st tillfällen á 35 min fördelat under 9 veckor. Vi har klädsim och livräddning en gång per kurs. Två kurstillfällen/termin.
  • En veckas intensivsimskola är 5 st tillfällen á 35min fördelat under en vecka. Vi har klädsim och livräddning en gång per kurs. Planerad under kortare lov.

Start vecka 51 2020
Varje höst och vår finns möjlighet att anmäla sig till 2 perioder. Varje period har simskolegrupper på grunt vatten (1.sköldpaddan och 2.pingvinen) och simskolegrupper på djupt vatten (3.fisken och 4.hajen). 


ALL BOKNING GÖRS VIA VÅR BOKNINGSSIDA

Nedanför finner ni information om våra 4 olika simskolegrupper. Det är information om förkunskaper, vad man gör under terminen samt vilka målen är.
1.Sköldpaddan


Förkunskaper

Vara mogen att vara i bassäng med andra barn och instruktörer utan förälder, annars inga förkunskaper.

Lektionstid
35 minuter på grunt vatten.

Vi tränar på 
I sköldpaddan övar vi vattenvana genom att ha kul i vattnet, doppa, hoppa, glida, flyta, rotera och andas. Vi tränar i horisontellt läge på mage och rygg med och utan flythjälpmedel. Vi övar grundläggande ben- och armtag i crawl, ryggcrawl och bröstsim.

Mål
Flyta 5 sekunder i ryggläge med efterföljande rotation till magläge utan att nudda botten. Behärska grundläggande teknik för ben- och armtag i crawl, ryggcrawl och bröstsim.

Simmärken
Baddaren Grön, Baddaren Blå, Sköldpaddan.


Det är vanligt att deltagare ibland behöver gå samma kurs fler gånger.

2.Pingvinen


Förkunskaper
Målen i sköldpaddan ska vara uppnådda.

Lektionstid
35 minuter på grunt vatten.

Vi tränar på
I Pingvinen övas koordinationen mellan ben- och armtag till sammansatt simning i crawl, ryggcrawl och bröstsim. Övningar för att öka barnets trygghet på grunt vatten. Korta sträckor i både rygg- och magläge för att öka självförtroendet.

Mål
10 meter valfritt simsätt på grunt vatten. Flyta 10 sekunder på grunt vatten. Hämta föremål från botten med båda händerna på grunt vatten, samt hoppa från kanten på grunt vatten. Vattenvana på djupt vatten, hopp, dopp och glida. 

Simmärken
Bläckfisken, Pingvinen Silver, Baddaren Gul. 


Det är vanligt att deltagare ibland behöver gå samma kurs fler gånger.

3.Fisken


Förkunskaper
Målen i Pingvinen ska vara uppnådda.

Lektionstid

35 minuter på djupt vatten.

Vi tränar på
Övningar för att öka tekniken och tryggheten i crawl, ryggcrawl och bröstsim. Utveckling av tekniken och tryggheten för att kunna simma, flyta och dyka på djupt vatten.

Mål
På djupt vatten, simma 25 meter valfritt simsätt samt dyk från kanten.

Simmärken
Pingvinen guld, Silverfisken, Guldfisken.


Det är vanligt att deltagare ibland behöver gå samma kurs fler gånger.

4.Hajen


Förkunskaper
Målen i Fisken ska vara uppnådda.

Lektionstid
35 minuter på djupt vatten. I hajen har varje simlärare ansvar för 4 till 8 barn.

Vi tränar på 
I Hajen tränas distans med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning. Fortsatt utveckling av alla 4 simsätten. Övningar som innehåller hopp, dyk och livräddning. När barnen klarat Hajen Guld märket definieras de som simkunniga. Förkunskaper till våra olika simidrotter varierar, se stycket nedanför. 

Mål
200 meter simning, varav 50 meter i ryggläge. Simma 25 meter av varje simsätt (fjärilssim 10m). Hopp eller dyk från 1 meter, simma 12,5 meter i magläge, göra en rotation och simma resterande 12,5 meter i ryggläge. Flyta 1 minut med kläder samt livräddning.

Simmärken
Järnmärket, Hajen Brons, Hajen Silver, Hajen Guld, Simborgarmärket, Vattenprovet samt de 4 simsättsmärkena.


Det är vanligt att deltagare ibland behöver gå samma kurs fler gånger.

Simidrott
För barn som klarat del av eller samtliga mål i Hajen gruppen finns det möjlighet att börja i våra simidrotter. Det blir då mer träning och kan variera från 1 till flera tillfällen varje vecka.

För er som är intresserade och vill få mer information. Följ länken nedanför till sidorna för respektive simidrott eller skicka ett mail till någon av kontaktpersonerna.

Förkunskaper, klar med järnmärket, simma 50m i magläge, 25m i ryggläge, flyta 1 min eller 10m, och dyka från kant eller brygga. Allt på djupt vatten.

Konstsim - klicka här
Kontakt - agnes@osasim.se

Simhopp - klicka här 

Förkunskaper, klar med Hajen guld, dyker och simmar avslappnat samt klarar av samtliga mål i Hajen gruppen.
Simning - klicka här
Kontakt - andre@osasim.se

Vattenpolo
Kontakt - jenny@osasim.se

 
Bli Medlem i Örebro Simallians
Medlemsappen
Gilla oss på Facebook
Följ oss på Instagram
Följ Konstsimmet på Instagram
Webbshop
Sponsorer & samarbetspartners