Mål* Simmaren ska ha utvecklat tekniken i de fyra simsätten.
* Simmaren ska klara 100 meter crawl, ryggsim, bröstsim, medley och 50 meter fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång.
* Simmaren ska ha klarat Pokal 2 på Utmanartävlingen
* Simmaren ska kunna träna och vara bekväm med simpass som är upp mot 1500m-2000m
* Simmaren bör ha genomfört minst 300 träningstimmar sammanlagt per år, i och utanför den organiserade simverksamheten.
* Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighetsövningar på land.
* Simmaren ska vara bekväm med att delta på mindre simtävlingar både lokalt och regionalt (Tex. Utmanaren, Knattecup, Skomakardoppet osv.)