Boka in er till vårens simskola
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Örebro Simallians
Utveckling - Glädje - Gemenskap
Nivå 3a & 3b

Välkommen till Nivå 3a & 3b
2018-10-15 10:07
Under denna sida hittar ni information om våra Nivå 3 grupper A & B, träningstider och tränare.

Nivå 3 riktar sig till barn i 7 till 11-12 års ålder. I detta utvecklingsstadium inleds de så kallade
“guldåren” för att utveckla motoriska färdigheter. Fokus under den här perioden ligger på
koordination och teknik, både grundmotoriskt och specifikt för konstsim och simning. Grunderna i de fyra
simsätten vidareutvecklas utifrån varje individs egna förutsättningar och grunderna i konstsim introduceras med fokus på grundpositioner och skovlingsteknik. Träningen innehåller övningar för kroppskontroll och sträcka med varierade övningar både på land och i vattnet. 

Ålder
• 7-11/12 år. Konstsimmaren befinner sig cirka 2-3 år i
detta utvecklingsstadium. 

Förkunskaper
• Konstsimmaren ska kunna visa sträckt rygg- och
bröstläge.
• Konstsimmaren ska ha introducerats till grunderna i
skovlingsteknik.
• Konstsimmaren ska vara simkunnig enligt simkunnighetsdefinitionen,
det vill säga kunna falla i vattnet, få
huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till
ytan, kunna simma 200 meter på djupt vatten varav 50
meter på rygg.

Syfte
• Att stimulera till att konstsimmaren blir intresserad av,
och positivt inställd till att utöva konstsim som idrott.
• Att utveckla grunderna i konstsim genom kroppskännedom
och kroppskontroll.
• Att utveckla såväl generella som specifika motoriska
färdigheter genom att stimulera till daglig fysisk aktivitet.

Slutmål
• Konstsimmaren ska ha en grundläggande teknik i de fyra
simsätten och skovling i sträckt rygg- och bröstläge.
• Konstsimmaren ska ha nått tillfredsställande kroppskontroll
och sträcka.
• Konstsimmaren ska ha lärt sig grundläggande positioner
både på land och i vattnet.
• Konstsimmaren ska kunna utföra grundläggande
rörlighetsövningar enligt Simlinjen samt
specifika rörlighetsövningar för konstsim
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Örebro Simallians, 12/12 14:30 
Örebro Simallians, 12/12 12:30 
Örebro Simallians, 10/12 14:05 
Örebro Simallians, 26/11 11:38 
Örebro Simallians, 26/11 10:58 
 
Gilla oss på Facebook
Örebro Simallians på Instagram
Ösa Konstsim på Instagram
Stöd ÖSA
Våra arrangemang